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淮南肩周炎穴位治疗效果好
编辑:淮南八公山区山王镇闪冲村卫生室   发布时间:2017-06-08

  淮南肩周炎是常见的骨关节疾病,在中医上来看,是由气血不足致使筋脉收引,气血运行不畅而成,常表现为手臂抬不起来,天气一变冷,受寒,肩部就疼痛的情况。不过有了淮南肩周炎也不用怕,因为可以采用穴位治疗,效果非常好。

  

  一、选用臂臑穴

  

  臂臑穴属于手阳明大肠经,臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处,当曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上7寸。用艾灸或按压,可缓解和治疗肩臂疼痛、淮南肩周炎等。每日用拇指压住穴位,四指抓住赘肉向外捏拎,200下为好,还可瘦胳膊。

  

  二、两穴共用:可选用大包穴和青灵穴

  

  大包穴属于脾经,为脾之大络,统络阴阳诸经,故名大包,按摩此穴有解除全身疼痛,松弛肌肉,宽胸益脾的功效。大包穴的位置:在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处。

  

  按摩方法:侧卧举臂,在腋窝下6寸(乳头平行处)。先找到乳头的位置,水平划过来,两拳相握,拳头拳面位置,放到肋骨的缝隙处,这样就可以刺激大包穴了,然后用力点,点的时候会发酸,然后点住这个以后,收肩(扩胸),肩部肌肉收缩后,继续坚持15到20秒钟,然后放松,但是手一直要顶着。

  

  方法一:拳面顶住大包穴位扩胸收肩。

  

  方法二:以拳为轴顶在穴位处转肩。

  

  青灵穴属手少阴心经,按摩此穴位有运化心血、理气止痛,宽胸宁心的功效。

  

  青灵穴位置:在手臂内侧,当极泉与少海的连线上,肘横纹上3寸,主治头痛振寒,目黄,胁痛,肩臂疼痛等疾病。

  

  按摩方法:一只手的大拇指弯曲,四指扣住大拇指,攥拳,拳背向上,插入另一只手的腋下。另一只手稍稍抬起屈臂,攥起拳头,胳膊往外翻,腋下那只手用力顶住按压,直到麻、酸即可。

  

  以上两种治疗淮南肩周炎的穴位方法还是比较简单方便的,自己在家坚持做效果是非常惊人的。不过淮南肩周炎患者要少吃或者忌食一些粘的、油的、海味、寒凉性质的食物,再配合穴位来治疗,淮南肩周炎就会慢慢好起来了。


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